krzychu60 prowadzi tutaj blog rowerowy

Praca i trening

  • DST 60.85km
  • Czas 02:07
  • VAVG 28.75km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 marca 2010 | dodano: 26.03.2010



Trening

  • DST 122.36km
  • Czas 04:09
  • VAVG 29.48km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 marca 2010 | dodano: 24.03.2010

Na początku jazda z nieznajomym a potem spotkałem Olę, która trenowała w ostrym tempie, moja trasa;Wesoła-Byczyna-Siersza-Bukowno-Jaworzno-Sosnowiec-Mysłowice-Giszowiec-Kostuchna-Wesoła



Praca i trening

  • DST 51.89km
  • Czas 01:57
  • VAVG 26.61km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 marca 2010 | dodano: 23.03.2010



Praca i trening

  • DST 127.85km
  • Czas 04:45
  • VAVG 26.92km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 22 marca 2010 | dodano: 22.03.2010

Do Kostuchny - Mysłowice odebrać łożyska do przedniego koła, dalej na południe Lędziny-Bojszowy-Wilamowice-Oświęcim-Chełmek-Jeleń-Wesoła



Praca i trening

  • DST 75.19km
  • Czas 02:41
  • VAVG 28.02km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 marca 2010 | dodano: 20.03.2010

Dziś z Darią,fajny wiosenny trening Wesoła- Mikołów



wycieczka po sklepach rowerowych

  • DST 91.47km
  • Czas 03:36
  • VAVG 25.41km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 marca 2010 | dodano: 19.03.2010

w poszukiwaniu części do trekkinga ,Mysłowice, Sosnowiec, Sławków,Bolesław, Bukowno, Jaworzno, Mysłowice .Rowerek przywrócony do życia ,licznik można nabijać.



Trening

  • DST 32.66km
  • Czas 01:14
  • VAVG 26.48km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 marca 2010 | dodano: 17.03.2010

napęd zjechany do zera, łańcuch spada z tarczy czas wymienić



Trening

  • DST 87.07km
  • Czas 03:09
  • VAVG 27.64km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 marca 2010 | dodano: 16.03.2010

Tychy-Pszczyna-Oświęcim-Chełmek-Dziećkowice .Słońce zachęca do jazdy ,jest dobrze ,a ma być jeszcze lepiej



Rozruch

  • DST 50.64km
  • Czas 01:57
  • VAVG 25.97km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 marca 2010 | dodano: 16.03.2010

,słońce ,śnieg na zmianę



Praca a po pracy trening

  • DST 53.87km
  • Czas 02:11
  • VAVG 24.67km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 marca 2010 | dodano: 11.03.2010

opady śniegu wilgotno nie zachęca do jazdy ale 40 km to minimum co trzeba przejechać