krzychu60 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2012

Dystans całkowity:1855.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:71:25
Średnia prędkość:25.97 km/h
Maksymalna prędkość:65.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:163 (0 %)
Maks. tętno średnie:135 (0 %)
Suma kalorii:1857 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:74.20 km i 2h 51m
Więcej statystyk

Praca i trening

  • DST 68.00km
  • Czas 02:49
  • VAVG 24.14km/h
  • Temperatura -17.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 31 stycznia 2012 | dodano: 31.01.2012



Praca i trening

  • DST 119.00km
  • Czas 04:37
  • VAVG 25.78km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 stycznia 2012 | dodano: 30.01.2012

Rankiem z pracy temp.-15 w południe -7 wieczorem - 12 trasa Kostuchna-Imielin -Chrzanów w czterech etapach, w przerwach rozgrzewanie w domu .



Trening

  • DST 111.00km
  • Czas 04:08
  • VAVG 26.85km/h
  • Temperatura -7.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 stycznia 2012 | dodano: 29.01.2012

Kostuchna,Kosztowy,Chrzanów



Praca

  • DST 62.00km
  • Czas 02:27
  • VAVG 25.31km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 stycznia 2012 | dodano: 29.01.2012



Praca

  • DST 33.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 24.75km/h
  • Temperatura -11.0°C
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 stycznia 2012 | dodano: 27.01.2012



Do pracy

  • DST 55.00km
  • Czas 02:14
  • VAVG 24.63km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 stycznia 2012 | dodano: 27.01.2012



Praca i trening

  • DST 70.00km
  • Czas 02:45
  • VAVG 25.45km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 stycznia 2012 | dodano: 25.01.2012



Praca i trening

  • DST 58.00km
  • Czas 02:13
  • VAVG 26.17km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 stycznia 2012 | dodano: 24.01.2012



Praca i trening

  • DST 66.00km
  • Czas 02:33
  • VAVG 25.88km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 stycznia 2012 | dodano: 23.01.2012



Trening

  • DST 70.00km
  • Czas 02:34
  • VAVG 27.27km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 163
  • HRavg 135
  • Kalorie 1857kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 stycznia 2012 | dodano: 21.01.2012