Praca
d a n e w y j a z d u
33.00 km
0.00 km teren
01:20 h
Pr.śr.:24.75 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-11.0
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Piątek, 27 stycznia 2012 | dodano: 27.01.2012
Kategoria: Nie przypisana.
Do pracy
d a n e w y j a z d u
55.00 km
0.00 km teren
02:14 h
Pr.śr.:24.63 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Czwartek, 26 stycznia 2012 | dodano: 27.01.2012
Kategoria: Nie przypisana.
Praca i trening
d a n e w y j a z d u
70.00 km
0.00 km teren
02:45 h
Pr.śr.:25.45 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Środa, 25 stycznia 2012 | dodano: 25.01.2012
Kategoria: Nie przypisana.
Praca i trening
d a n e w y j a z d u
58.00 km
0.00 km teren
02:13 h
Pr.śr.:26.17 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Wtorek, 24 stycznia 2012 | dodano: 24.01.2012
Kategoria: Nie przypisana.
Praca i trening
d a n e w y j a z d u
66.00 km
0.00 km teren
02:33 h
Pr.śr.:25.88 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Poniedziałek, 23 stycznia 2012 | dodano: 23.01.2012
Kategoria: Nie przypisana.
Trening
d a n e w y j a z d u
70.00 km
0.00 km teren
02:34 h
Pr.śr.:27.27 km/h
Pr.max:56.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:163 (-%)
HR avg:135 (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie: 1857 kcal
Rower: brak.
Sobota, 21 stycznia 2012 | dodano: 21.01.2012
Kategoria: Nie przypisana.
Praca, Imielin, Jeleń Łęg
d a n e w y j a z d u
53.00 km
0.00 km teren
02:12 h
Pr.śr.:24.09 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Czwartek, 19 stycznia 2012 | dodano: 19.01.2012
Deszcz,śnieg z deszczem, śnieg, wystarczy atrakcji na dziś ,kiedy przyjdzie wiosna?
Kategoria: Nie przypisana.
Rozruch .Kostuchna,Imielin,Byczyna
d a n e w y j a z d u
60.00 km
0.00 km teren
02:18 h
Pr.śr.:26.09 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Środa, 18 stycznia 2012 | dodano: 18.01.2012
Po rajdzie nw dopiero dziś mogłem troszkę pokręcić na rowerku bule minęły
Kategoria: Nie przypisana.
Rajd nordic walking
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
b/d. h
Pr.śr.:b/d. km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Sobota, 14 stycznia 2012 | dodano: 14.01.2012
Zająłem III miejsce w wyczerpującym rajdzie nordic walking 10 km czas 1 godz 10 min kategoria m5.
Puchar kardio
Kategoria: Nie przypisana.
Praca
d a n e w y j a z d u
20.00 km
0.00 km teren
00:51 h
Pr.śr.:23.53 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Piątek, 13 stycznia 2012 | dodano: 13.01.2012
Kategoria: Nie przypisana.
Kręcenie po okolicy
d a n e w y j a z d u
85.00 km
0.00 km teren
03:16 h
Pr.śr.:26.02 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Czwartek, 12 stycznia 2012 | dodano: 12.01.2012
Trzy razy wzgórze wandy,do sklepu po nowy napęd,wymiana napędu,łańcuch konex 900, kaseta lx 11-28, tarcza 48 z.deore lx razem 320 zł, i można kręcić dalej. Stary napęd kompletnie zajechany .Jutro odpoczynek przed imprezą NW którą mam w Sobota Wesoła fala start g. 10
Kategoria: Nie przypisana.
Praca
d a n e w y j a z d u
34.00 km
0.00 km teren
01:18 h
Pr.śr.:26.15 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Środa, 11 stycznia 2012 | dodano: 11.01.2012
Kategoria: Nie przypisana.
Trening
d a n e w y j a z d u
71.00 km
0.00 km teren
02:26 h
Pr.śr.:29.18 km/h
Pr.max:65.00 km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Środa, 11 stycznia 2012 | dodano: 11.01.2012
Dwa razy wzgórze Wandy
Kategoria: Nie przypisana.
Praca
d a n e w y j a z d u
50.00 km
0.00 km teren
01:47 h
Pr.śr.:28.04 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Wtorek, 10 stycznia 2012 | dodano: 10.01.2012
Kategoria: Nie przypisana.
Praca i trening
d a n e w y j a z d u
100.00 km
0.00 km teren
03:40 h
Pr.śr.:27.27 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Poniedziałek, 9 stycznia 2012 | dodano: 09.01.2012
Kategoria: Nie przypisana.
Pisarzowice
d a n e w y j a z d u
107.00 km
0.00 km teren
04:10 h
Pr.śr.:25.68 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Niedziela, 8 stycznia 2012 | dodano: 08.01.2012
Sprawdzian wytrzymałości czy jestem wodoodporny ,wypadłem nieźle choć chwilami czułem się jak w pralce.
Kościół w Wilamowicach
Kościół w Pisarzowicach
Św Józef
Po powrocie do domu ja do wanny ,a ubranie do pralki.
Kategoria: Nie przypisana.
Kręcenie po okolicy
d a n e w y j a z d u
102.00 km
0.00 km teren
04:18 h
Pr.śr.:23.72 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Sobota, 7 stycznia 2012 | dodano: 07.01.2012
pałac farski Lędziny
Kategoria: Nie przypisana.
Praca
d a n e w y j a z d u
55.00 km
0.00 km teren
02:03 h
Pr.śr.:26.83 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Czwartek, 5 stycznia 2012 | dodano: 05.01.2012
kółko do Dziećkowic,walka z wiatrem ,deszcz
Kategoria: Nie przypisana.
Praca i trening
d a n e w y j a z d u
81.00 km
0.00 km teren
03:12 h
Pr.śr.:25.31 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Środa, 4 stycznia 2012 | dodano: 04.01.2012
Kategoria: Nie przypisana.
Żurada
d a n e w y j a z d u
110.00 km
0.00 km teren
04:10 h
Pr.śr.:26.40 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Wtorek, 3 stycznia 2012 | dodano: 03.01.2012
Kategoria: Nie przypisana.
Strumień rynek
d a n e w y j a z d u
140.00 km
0.00 km teren
05:16 h
Pr.śr.:26.58 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Poniedziałek, 2 stycznia 2012 | dodano: 02.01.2012
Kategoria: Nie przypisana.
Pszczyna rynek
d a n e w y j a z d u
75.00 km
0.00 km teren
02:48 h
Pr.śr.:26.79 km/h
Pr.max:- km/h
Temperatura:-
HR max:- (-%)
HR avg:- (-%)
Podjazdy:- m
Kalorie:- kcal
Rower: brak.
Niedziela, 1 stycznia 2012 | dodano: 01.01.2012
Kategoria: Nie przypisana.
